今、そこにある危機

　新型インフルエンザは、手洗い、マスク、うがいで多くは予防可能です。シンプルな方法でご自身を守る事ができます。
　
　では、心が危機的状況となる事を予防する方法はないのでしょうか？

　？　？　？

　実は、それがあるのです。そして、それは全ての人が持っている力を使う事で十分可能なのです。

　では、それって一体？？


　それは、体や心の変化に気付くことなのです。
　
　拍子抜けされたかもしれません。しかし、うつの方の場合、これに気付く事が出来ない人がとても多いのです。
　人間、いや動物全て、危機を感じ避ける力を持っています。辛かった時や嫌だった時、必ず不快な感じがしていたはずです。その感覚は、あなたを救ってくれるとても大切なサインなのです。

　サインを見逃さないでください。
　今日私が一番伝えたかったのは、この事です。
　
　ではみなさん、またお会いましょう。