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![]() わたしは心のつらさを抱えた多くの方を診療してきました。毎日毎日、患者さんそしてそのご家族のお話をうかがってきました。そして、受診するにいたった経緯をお聞きしてきました。 ある人は仕事のことを、ある人は家族のことを、ある人は学校のことを、ある人は近所のことを、ある人は交通事故のことを原因としてあげました。原因も症状も表面的にみると千差万別です。一見すると、各々の原因と経過はまったく違うように感じてしまうでしょう。 しかし、こころがつらく苦しくなり、どんどん悪化してしまうパターンというのはほぼ同じなのです。この小冊子ではまず、その典型的なパターンの1つをあなたに知っていただきます。この部分を読むだけでも、こころの辛さ・苦しさの悪化防止に大いに役にたつでしょう。 さらにこの小冊子では、今あるこころのつらさに対する効果的な対応方法をお伝えします。 あなたは今まで、こころのつらさに対して具体的にどう対応すればいいのか分からなかったのかもしれません。もしくは、治療情報の洪水の中で、どんな治療方法をどう選びどのように実行すればよいのか、途方に暮れておられたのでしょう。 そういう方にこそ、この小冊子は役にたつ情報満載です。
この小冊子を読むことで以下のことが分かります。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() できるだけ短い期間で、こころのつらさ・苦しさを減らし、笑顔で幸せな毎日を取り戻すにはどうしたらいいのか―そのヒントがこの小冊子には書いてあります。
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